‘일상 속 8주 건강습관 만들기’

▲ 평택시, 온라인 기반 신체활동 프로그램 참여자 모집

평택시는 시민의 자발적인 신체활동을 유도하고 건강한 생활 습관 형성을 돕기 위해 ‘일상 속 8주 건강습관 만들기’ 온라인 기반 신체활동 프로그램을 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 8월 31일부터 10월 23일까지 8주간 진행되며, 보건소 방문이 어려운 시민들도 쉽게 참여할 수 있도록 비대면 방식으로 운영된다.

참여 대상은 스마트폰 사용이 원활한 20세부터 65세까지의 평택시민 200명으로, 신청은 카카오톡 ‘송탄보건소 건강정보 톡!’ 채널을 추가한 뒤, 네이버 폼 또는 안내문에 첨부된 정보무늬(QR코드)를 통해 신청서를 제출하면 된다.

모집 기간은 18일 오전 9시부터 28일 오후 1시까지다. 특히 8월 29일과 30일 이틀간 ‘7천보 걷기’ 1차 관문 미션을 진행하며, 미션 인증을 완료한 신청자에 한해 최종 참여자로 확정해 프로그램을 운영할 예정이다.

최종 참여자에게는 송탄·평택보건소의 ‘몸마음튼튼’ 유튜브 채널을 통해 주 2회 운동 영상을 제공한다, 또한 ‘송탄보건소 건강정보 톡!’ 채널의 1:1 채팅을 통해 주 2회 운동 인증과 함께 운동처방사의 전문적인 피드백도 받을 수 있다.

평택시 송탄보건소 관계자는 “시간과 장소의 제약 없이 시민들이 자율적으로 신체활동을 실천할 수 있도록 비대면 프로그램을 마련했다”며 “일상 속 건강 습관을 만들고 싶은 시민들의 많은 참여를 바란다”고 말했다.

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