개인별 맞춤형 수업으로 지속적인 건강관리·생활체육 참여 지원

▲ 수영교실 아동 참여자가 1:1 맞춤형 수중운동 지도를 받고 있다.

부천시는 5월 6일부터 8월 14일까지 오정레포츠센터 수영장에서 등록 장애인을 대상으로 ‘장애인 재활 수영 생활체육 교실’을 운영했다. 이번 프로그램은 장애인이 계절과 날씨에 관계없이 안전하게 운동하고 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 추진됐다.

시는 경기도장애인체육회 및 부천시장애인체육회와 연계해 매주 수요일과 금요일 총 28회에 걸쳐 프로그램을 진행했으며, 수업은 참가자의 장애 유형과 체력 수준을 고려해 개인별 맞춤형으로 진행했다.

수업은 물의 부력을 활용해 신체에 가해지는 부담을 줄이고 참가자가 본인의 신체 상태에 맞춰 안전하게 운동할 수 있도록 구성했다. 주요 내용은 △모래주머니와 덤벨을 활용한 수중 근력운동 △벽을 잡고 걷거나 보조기구를 활용한 균형 잡기 연습 △누들 튜브와 부유랩을 이용한 물에 뜨기 △아쿠아루프를 활용한 스트레칭 등이다.

아울러 참가자들이 무더운 여름철에도 실내 수영장에서 꾸준히 신체활동을 이어갈 수 있도록 했으며, 개인별 맞춤형 수업을 통해 자신에게 적합한 운동 방법을 익히고 지속적으로 건강을 관리할 수 있도록 지원했다.

시는 앞으로도 장애인의 특성과 수요를 반영한 다양한 생활체육 프로그램을 마련해 장애인이 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 지원할 계획이다.

송정원 부천시보건소장은 “재활 수영은 물의 부력을 활용해 관절에 가해지는 부담을 줄이면서 근력과 균형감각을 높이는 데 도움이 되는 운동”이라며 “앞으로도 장애인이 안전하고 즐겁게 운동하며 건강한 일상을 이어갈 수 있도록 지원하겠다”고 말했다.

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