▲지난해 진행된 걷기프로그램에서 보행분석이 진행중이다.(사진=안산시)

[프레스뉴스] 장현준 기자= 안산시 상록수보건소는 지역 주민의 건강 증진을 위해 보행 분석 데이터를 활용한 걷기 프로그램 ‘함께 걷기, 건강을 더하다’를 운영하고, 오는 29일부터 참가자를 선착순 모집한다고 28일 밝혔다.

이번 프로그램은 첨단 보행 분석 장비를 활용해 개인별 발 압력 분포와 보행 주기, 신체 좌우 균형을 정밀 진단하는 것이 특징이다. 이를 통해 잘못된 보행 습관으로 인한 관절 통증과 부상을 예방하고, 효과적인 걷기 운동을 유도하는 데 중점을 뒀다.

프로그램은 내달 14일부터 오는 7월 16일까지 매주 목요일 오후 2시부터 1시간씩 총 10회 운영된다. 교육은 상록수보건소 보건교육실과 석호공원, 호수공원, 상록산책숲길 등 지역 내 걷기 공간을 활용해 진행될 예정이다.

주요 내용은 ▲사전·사후 보행 분석 ▲인바디·혈압·혈당 측정 ▲전문 운동지도사의 실시간 보행 자세 교정 ▲상록 숲속 보물찾기 QR 미션 등으로, 참여자들이 흥미를 느끼며 올마른 운동 습관을 형성할 수 있도록 구성됐다.

이미경 상록수보건소장은 “데이터 기반의 정밀한 보행 교정을 통해 체중 관리뿐 아니라 심뇌혈관질환 예방에도 도움이 될 것으로 기대한다”며 “이번 프로그램이 주민들이 자신의 보행 습관을 점검하고 건강한 생활을 실천하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

참여를 희망하는 상록구 주민은 선착순으로 신청할 수 있으며, 자세한 사항은 상록수보건소 건강증진과(031-481-5935, 5930)로 문의하면 안내받을 수 있다.

 

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